如图所示：
设立3秒区规则的原因：3秒区是从球场场地划出的区域，目的是限制进攻球员在有利的进攻位置上停留过久。在这个区域内，当进攻方开始控球时，任何一名进攻球员停留时间不得超过3秒，否则将被视为防守方有不公平的进攻行为，并被吹罚。具体判罚是进攻和防守之间的过渡。进攻球员在3秒区内停留时间超过3秒将受到处罚。失误数被计算在内，犯规则不被计算在内。
扩展信息：
NBA的三秒区是一个矩形，面积为4.88米×5.8米，而FIBA的三秒区是一个3.6米×6米×5.8米的梯形。它们都用颜色标记了！ 3秒区为禁区。任何在3秒区内移动或活跃的进攻球员都会受到对手的特别照顾。这种照顾的意义包括隐含的包夹防守和内线球员接球线的限制。干扰、个人对抗和更激烈的防守，总之，没有球员能够在3秒区内自由游走才是防守球员的最终目标。
用规则的语言来说，3秒区域应该被称为限制区域。 3秒限制是针对比赛中进攻方的。即，当一方在场上控球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员不得在对方禁区内连续停留超过3秒。禁区内的所有线都是禁区的一部分，踩踏、越线均属于禁区范围。当球员在禁区内抢篮板球时，双方均不控制球，因此不存在3秒违例。三秒区英文：NBA官方2009-2010 RULE BOOK 3-SECOND LANE的意思是三秒区。
从罚球线两端各画两条线至距端线中点各3米处（均从外缘测量）所形成的地面区域称为禁区。它的作用是：当球在本队控制之下时，限制本队球员在对方禁区内停留时间不超过3秒。
罚球区是禁区加上禁区外以罚球线中点为圆心、半径为1.80米所画的半圆区域。这是执行罚球的区域。
参考：篮球三秒区-百度百科
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